Jak se spřátelit se stresem (WA6)
990 Kč
Wellbeing Akademie
Šestý modul
Doba trvání: 3 hodiny
„Pamatujte, že většina vašeho stresu pochází ze způsobu, jakým na různé situace reagujete, ne od způsobu života. Přizpůsobte svůj postoj a všechen tento mimořádný stres zmizí.“ — Ralph Smart psycholog a spisovatel
Jste neustále ve stresu? Máte pocit, že nic nestíháte? Trpíte nespavostí, změnou nálad, nevíte, co dřív? Obáváte se syndromu vyhoření?
Na našem workshopu se dozvíte, co je to stres, jaké jsou jeho příčiny, jaký vliv má stres na vaše tělo a mysl, co způsobuje chronický stres a jak s ním pracovat a jak změnit svůj postoj. Naučíte se a vyzkoušíte si praktické antistresové techniky, které vám pomohou mít svůj stres a jeho projevy pod kontrolou a které můžete aplikovat každý den.
