WELLBEING AKADEMIE, cesta k vašemu duševnímu zdraví
Wellbeing Akademie je unikátní program, který změní váš úhel pohledu na to, jak spokojeně a naplněně žít.
Provedeme vás novým přístupem fungování ve vašem vnitřním i vnějším světě.
Mnoho lidí si wellbeing spojuje s pocitem štěstí, pro jiné se wellbeing = být zdravý a fyzicky zdatný nebo bohatý a úspěšný… Ve skutečnosti, pokud se zaměříme na kteroukoli z těchto oblastí izolovaně, v dlouhodobém horizontu nám to přináší spíše pocity frustrace, bezmoci, nebo selhání.
Proč tomu tak je?
Pro spokojený a naplněný život potřebujeme do svého života přinášet harmonii ve všech pěti klíčových pilířích našeho života: smysluplnosti, vztazích, zdraví, financích a komunitě. Každodenní praxe potvrzuje, že když se cítíme dobře fyzicky, emocionálně i mentálně, máme k dispozici více energie, lépe se soustředíme, lépe vycházíme s ostatními, jsme vysoce motivovaní a tím i produktivní.
Současná doba ukazuje, že udržet si vysoký wellbeing lze i v náročných a nejistých časech. Wellbeing je totiž méně závislý na vnější situaci a více odráží to, jak moc jsme odolní, jak každodenně dočerpáváme svou energii, jak dobře pracujeme se stresem a jak si dokážeme uchovat pozitivní naladění a být sami sebou.
Nabízíme vám 6 – 10 modulový program kombinovaný s wellbeing diagnostikou a individuálními konzultacemi. Každý modul přináší nové informace, nástroje a techniky, které vám pomohou porozumět tomu, jak efektivně využívat svůj potenciál a naplno žít.
Čím vás Wellbeing Akademie obohatí?
- Po vyplnění diagnostiky “Můj osobní wellbeing” zjistíte výchozí úroveň vašeho wellbeingu a řízení energie.
- Porozumíte tomu, co všechno má vliv na váš wellbeing a jak jednotlivé pilíře vzájemně souvisí.
- Získáte tipy na zvýšení všech 5 klíčových pilířů wellbeingu.
- Prohloubíte svou znalost o tom, proč je důležité vykročit ze své zóny komfortu.
- Naučíte se, jak si vytvořit systém pro nastartování vnitřní změny.
- Začnete si cíleně přizpůsobovat své prostředí tak, aby vás podporovalo ve vašich záměrech.
- Osvojíte si tipy a triky nastavování nových návyků a energizujících rituálů.
- Posunete svoji znalost o tom, jak lépe řídit svou energii.
- Znovuobjevíte své talenty, silné stránky a propojíte se se svými hodnotami.
- Prozkoumáte, proč vaše silné stránky mohou být dobrým sluhou a zlým pánem.
- Uvědomíte si, co vám vztahy s jinými lidmi přinášejí za zpětnou vazbu o vás.
- Zjistíte, jak si vytvořit kvalitní vztahovou síť a co je k tomu zapotřebí.
- Prohloubíte svou znalost o tom, jak si posílit svou odolnost a dobře zvládat stres.
- Díky závěrečné wellbeing diagnostice si ověříte, jak moc se změnilo vaše vnímání wellbeingu a jak jste se posunuli.
Jak se líbila Wellbeing Akademie našim klientům?
“Wellbeing Academy with Jarmila and Stanka was one of the most beneficial program I have attended. It provided me with holistic view of what contributes to wellbeing and what makes life worthwhile. Each part contained key insights that brought me new perspectives. I enjoyed learning new practical tools for boosting my wellbeing. I will be using Wellbeing concept together with wellbeing diagnostic tool in my work with my mentees. The whole program enriched my personal and professional life.”
“Za mě byla Wellbeing akademie super, jsem ráda, že jsem se účastnila. Moc jsem ocenila, že bylo víc lekcí s rozestupem, měla jsem tak možnost se vždy věnovat jednomu tématu a nechat ho „uležet“. Stejně tak bylo moc fajn, že jsme wellbeing rozebírali z více stran a každé se věnovali do hloubky. U školení se vždycky bojím, aby nebyly pouze formou přednášky – jsem relativně slabá v udržení pozornosti jen při mluveném slovu, tady jsem ale problém neměla, protože jsme dělali různá cvičení, která to zpestřila. Stejně tak jsem ocenila, že jsme mohli sdílet vlastní názor nebo situace. Klidně bych uvítala jednotlivé lekce třeba na tři hodiny s krátkou pauzou uprostřed. Ale jinak to bylo opravdu moc přínosné a děkuji za to.!”
Kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životí režim, stress, životní změna, zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing
Kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životí režim, stress, životní změna, zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing
